AKTUÁLNÍ program platný od 4.1.2016 ke stažení V NOVINKÁCH

Provozní doba

Na lekce do MALÉHO SÁLU dle aktuálního rozpisu cvičení se prosím OBJEDNÁVEJTE / tel.:604 366 066
Sledujte v NOVINKÁCH aktuální stavy VOLNÝCH MÍST.

Popis jednotlivých lekcí cvičení najdete na našich stránkách // klikněte v menu na FORMY CVIČENÍ.

Aktuální zástupy a případné zrušené lekce // najdete na první straně stránek v NOVINKÁCH.

Aktuální program platný od 4.1.2016 ke stažení zde


Velký a malý sál GYMNÁZIA Olgy Havlové od 4.1.- 26.6. 2016

  Po 9:00-10:00
St/Pá 8:30-9:30
16:00 - 16:55 17:00 - 17:55 18:00 - 18:55 18:30 - 19:25 19:00-19:55
pondělí Club Femm
BODY FORM
+břicho

●●Markéta
    Gymnázium
STEP AE
s posilováním
malý sál
●/●●Ondra
  Gymnázium
FKT kruháč
malý sál
●/●●Markéta
úterý   Gymnázium
BABY AEROBIK*
ZUMBA od 5 let

malý sál
Petra F.
Gymnázium
V a M míče
s POWER JOGA

malý sál/ Markéta
  Gymnázium
BODY FORM
+břicho

velký sál
●/●●Markéta
 
středa Club Femm
BOSU
+ břicho

●●Markéta
Gymnázium
JUNIOR ZAČÁTEČNÍCI*
AEROBIK*ZUMBA

7-9 let/malý sál
Petra S.
Gymnázium
JUNIOR POKROČILÍ*
AEROBIK*ZUMBA

od 9-14let/malý sál
Petra S.
Gymnázium
PILATES
malý sál
●Lenka M.
Gymnázium
BODY WORK

velký sál
●/●●Maki
 
čtvrtek       Gymnázium
STEP BODY
+břišní pekáč

velký sál
●●Markéta
  Gymnázium
CROSS TRX
velký sál
●/●●Markéta
pátek Club Femm
POWER JOGA
Markéta
  17:30-18:25
Gymnázium
BOSU
s posilováním

malý sál
●●Ondra
     
sobota Připravujeme:
3 lekce cvičení
s Markétou

ve Femm clubu Perla
           
neděle              

CVIČENÍ O LETNÍCH PRÁZDNINÁCH 18.6.-25.8.2016


Club Femm Perla, Slavíkova ul.6168, Ostrava-Poruba 1 nebo 2 autobusové zastávky od nákupního střediska DUHA
Sportovní Klub Seitl - K Turkovu 1, Ostrava-Poruba směr Matrinov bývalé hřiště DPMO, mezi opuštěnou BILLOU a PNEU servisem Pastrňák až na úplný konec garáží-viz. mapka v novinkách
  Po 9:00-10:00
St 8:30-9:30
15:00 - 15:55 16:00 - 16:55 18:00 - 18:55 18:30 - 19:30 19:00-19:55
pondělí Club Femm Perla
BODY FORM+ břicho
●●Markéta
        SK Seitl
TRX / posilování
●/●●Markéta
úterý         SK Seitl
BODY/STEP FORM
+břicho
●●Markéta
 
středa Club Femm Perla
BODY FORM
+břicho
●●Markéta
    Club Femm Perla
BODY FORM
+břicho
●●Markéta
   
čtvrtek         SK Seitl
STEP BODY
+břišní pekáč

●●Ondra
 
pátek            
sobota              
neděle              


Legenda

● Hodiny vhodné pro začátečníky
●● Hodiny vhodné pro středně pokročilé
●●● Hodiny vhodné pro pokročilé


MAPA trasy: FITANO club, Podroužkova ul.- Gymnázium Olgy Havlové M.Majerové...cca 240 m

Zobrazit na mapě

Nové prostory