Provozní doba

Na lekce do MALÉHO SÁLU dle aktuálního rozpisu cvičení se prosím OBJEDNÁVEJTE / tel.:604 366 066
Sledujte v NOVINKÁCH aktuální stavy VOLNÝCH MÍST.

Popis jednotlivých lekcí cvičení najdete na našich stránkách // klikněte v menu na FORMY CVIČENÍ.

Aktuální zástupy a případné zrušené lekce // najdete na první straně stránek v NOVINKÁCH.
Program platný od 10.10.2016 ke stažení zde


Prozatimní rozpis po dobu dokončení rekonstrukcí 5.9.-9.10.2016


Club Femm Perla, Slavíkova ul.6168, Ostrava-Poruba 1 nebo 2 autobusové zastávky od nákupního střediska DUHA
Sportovní Klub Seitl - K Turkovu, Ostrava-Poruba směr Matrinov bývalé hřiště DPMO, mezi opuštěnou BIG BILLOU a PNEU servisem Pastrňák až na úplný konec garáží-viz. mapka v novinkách
Program platný od 5.9.-9.10.2016 ke stažení v PDF
  Po 9:00-10:00
Út-Pá 8:30-9:30
17:00 - 17:55 18:00 - 18:55 18:30 - 19:30 18:45-19:45 20:00 - 20:55
pondělí Club Femm Perla
BODY FORM+ břicho
●●Markéta
DKMO Attack fitness
Body form
●/●●Markéta
    SK Seitl
TABATA / posilování
●/●●Markéta
 
úterý SC FAJNE
Power joga
Markéta
  SK Seitl
TRX nebo TABATA
DO 4.10.posilování
Markéta
    SRA HALA Hlučín
POWER JOGA
Markéta
středa Club Femm Perla
BOSU/STEP
+posilování
●●Markéta
  SRA HALA Hlučín
TABATA
Markéta
  Club Femm Perla
BODY STYLING
DO 7.9.
●●Markéta
 
čtvrtek SC FAJNE
POWER JOGA
Markéta
  SK Seitl
STEP BODY
+břišní pekáč

●●Markéta
     
pátek FEMM club Perla
TABATA
Markéta
         
sobota            
neděle            


Velký a malý sál GYMNÁZIA Olgy Havlové od 10.10.- 31.12. 2016


Program platný od 10.10.-31.12.2016 ke stažení PDF
  Po 9:00-10:00
Út-Čt 8:30-9:30
16:00 - 16:55 17:00 - 17:55 18:00 - 18:55 18:30 - 19:25 19:00-19:55
pondělí Club Femm
FAT BURNER
břicho/nohy/záda

●●Markéta
    Gymnázium
STEP AE
s posilováním
malý sál
●/●●Ondra
  Gymnázium
FKT kruháč
malý sál
●/●●Markéta
úterý SC FAJNE
Power joga
Markéta
Gymnázium
BABY AEROBIK*
ZUMBA od 5 let

malý sál
Petra F.
Gymnázium
POWER JOGA
kurz 11.10.-18.1.
malý sál/ Markéta
  Gymnázium
FAT BURNER
břicho/nohy/záda

velký sál
●/●●Markéta
 
středa Club Femm
BOSU/STEP
+ břicho

●●Markéta
  Gymnázium
JUNIOR*
AEROBIK*ZUMBA

od 7-12let/malý sál
Petra S.
18:30-17:25
Gymnázium
PILATES
kurz 12.10.-18.1.
malý sál/Lenka M.
Gymnázium
BODY WORK

velký sál
●/●●Ondra
 
čtvrtek SC FAJNE
Power joga
Markéta
16:30-17:25
Gymnázium
ZDRAVÁ ZÁDA

malý sál/Petra
  Gymnázium
STEP/BOSU
+břicho

velký sál
●●Markéta
  19:30-20:25
Gymnázium
TRX posilování
velký sál
●/●●Markéta
pátek Club Femm
TABATA
Markéta
  17:30-18:25
Gymnázium
BOSU
s posilováním

malý sál
●●Ondra
     
sobota 15.10.:
3 lekce cvičení
s Markétou

ve Femm clubu Perla
           
neděle              

Legenda

● Hodiny vhodné pro začátečníky
●● Hodiny vhodné pro středně pokročilé
●●● Hodiny vhodné pro pokročilé


MAPA trasy: FITANO club, Podroužkova ul.- Gymnázium Olgy Havlové M.Majerové...cca 240 m

Zobrazit na mapě

Nové prostory