Ahoj cvičpřátelé,
cvičíme on-line na FB Fitano club a Instagramu Fitano club. Cvičíme již v omezenějším programu viz rozpis cvičení níže( možnost přehrání lekce následujících 24h. na FB). Užívejte si to, sdílejte, cvičte :-)) Reaguji na Vaše milé a krásné dotazy ohledně dobrovolných příspěvků-darů za mé cvičení on-line. Velmi mě to potěšilo a Vážím si toho. Zde je číslo účtu, na které můžete poslat jakoukoliv výši daru, kterou Vy budete chtít : 291290545/0300 VS 19
Moc Vám ze srdce děkuji. Vaše MARKÉTA
Připojit se můžete přes
nebo 
INFO O PROVOZU
Huráááááá, od 25.5. RANNÍ LEKCE začnou probíhat v Sundara studiu ul. Dvorní v PO, ST, PÁ v 8.30 h. ODPOLEDNÍ LEKCE cvičíme na venkovním hřišti Gymnázia Olgy Havlové, ul. Marie Majerové ( je zde možnost převlečení a chemické WC). Při nepříznivém počasí se cvičení venku nekoná/ info o případném rušení budeme dávat na FB i IG a naše stránky v hodinovém předstihu před lekcí. ODPOLEDNÍ LEKCE jsou ve středu i na Hale v Hlučíně. Provoz v tělocvičně na GYMNÁZIU OLGY HAVLOVÉ začne až v novém školním roce. Objednávat na lekce se můžete na tel.: 604 366 066.
| Živé vysílání 55-60 min. | nebo FACEBOOK (zde možno pustit ze záznamu dalších 24 h.) | |
| ještě i ZDARMA některé cvičení | v pohodlí vašeho DOMOVA 11-tý týden | s Markétou Stoklasovou |
| PO 25.5. přenos z domu | 17:00 POWER JOGA | pití, ručník, jogamatka, jogový blok nebo kniha, deka |
| ÚT 26.5. / přenos z hřiště | 17:30 FITNESS DANCE | pití, ručník, karimatka |
| ČT 28.5./ přenos z hřiště | 17:30 POSILOVAČKA | pití, ručník, guma, činky nebo 2x pet láhve naplněné, vodou, guma |
| Možnost zakoupení lekce v HD kvalitě | JOGA nebo POSILOVAČKA | 55-60 min. lekce |
| Pro Ostravu a okolí | RANNÍ LEKCE v Sundara studiu, Dvorní ul. | ODPOLEDNÍ cvičení venku, na hřišti Gymnázia O.Havlové , ul. M. Majerové |
| *Pro Hlučín, Ostravu a okolí cvičení | na hale Sport a kultura Hlučín; Tyršova5a | Lekce jsou pro širokou veřejnost. |
| PO 25.5./ Sundara studiu | 8:30 FITNESS DANCE | pití, ručník, karimatka |
| PO 25.5./ ruší se, pouze On line | 17:00 POWER JOGA | pití, ručník, jogamatka |
| ÚT 26.5. / hřiště gymnázia | 17:30 FITNESS DANCE | pití, ručník, karimatka |
| ST 27.5. / Sundara studio | 8:30 BODY ROCK | pití, ručník, karimatka |
| ST 27.5. / hala Hlučín* | 18:00 POSILOVAČKA | pití, ručník |
| ST 27.5. / hala Hlučín* | 19:00 POWER JOGA | pití, ručník, jogamatka |
| ČT 28.5./ hala Tatran | 16:00 POSILOVAČKA | pití, ručník |
| ČT 28.5./ hřiště gymnázia | 17:30 POSILOVAČKA | pití, ručník, guma, činky nebo 2x pet láhve naplněné, vodou, guma |
| PÁ 29.5./ Sundara studio | 8:30 POWER JOGA | nekoná se z důvodu wellness DUO |
CELÝ ROZPIS CVIČENÍ
Všechny kurzy a permanentky se prodlužují o dobu trvání covid 19. Kurzy Pro zdraví, Power joga, Pilates, Zdravá záda se rozběhnou opět v září 2020, Vaše kurzovné se přesunuje na 1.pololetí 2020/21. Děkujeme za pochopení.
!!! KURZ PRO ZDRAVÍ od 29.1. Středa 16:20 !!!
Zavádějící cena na 2. pololetí 2020: 1520 Kč/ 19 lekcí. JÓGAMATKY a POMŮCKY jsou přednostně pro klienty s předplatným. Možnost kurz absolvovat i na MULTISPORT KARTU, info viz.níže**.
Počet míst: 13. Aktuální volná místa: 8.
Lekce bude obsahovat 50 minutové učení se vnímání svého těla, velmi jemné pozvolné zpevňování-protahování svalů celého těla a následně bude probíhat závěrečná 5 minutová relaxace. 1x měsíčně proběhne v lekci při cvičení cca 15 minutové povídání-debata o výživě , potravinách, stravovacích návycích s Mgr. Markétou Stoklasovou. Budeme se vám snažit zodpovědět dotazy ohledně výživy či sportování , aby jste mohli sami hledat cestu ke správné životosprávě pozvolným a nenásilným měněním návyků a pohledu sám na sebe.
V rámci kurzu jsou možné 2 náhradní vstupy, při včasné omluvě absence před lekcí. Náhradu lze vyčerpat na kteroukoliv jinou lekci na GYOHAVL. Klient musí dopředu svou neúčast nahlásit mailem nebo SMS. Náhradní vstup bude mít nachystán na recepci GYOHAVL na své jméno. Kredit náhradních lekcí platí po dobu konání kurzu, mohou být využity na jakoukoliv lekci FITANO clubu. Po tomto termínu již náhradní vstupy nebudou platné.
Pokud není kurz naplněn, lze přijít i na jednorázový vstup. Sledujte aktuální volná místa.
KURZ POWER JOGA v úterý od 17:30 hod. NOVÉ PŘEDPLATNÉ od 28.1. 2020.
Výhodná cena na 2.pololetí 2019/20: 1520 Kč/ 19 lekcí. JÓGAMATKY přednostně pro klienty s předplatným. Možnost chodit i na MULTISPORT KARTU, info viz.níže**.
Počet míst: 20. Aktuální volná místa: 6.
V rámci kurzu jsou možné 2 náhradní vstupy, při včasné omluvě absence před lekcí. Náhradu lze vyčerpat na kteroukoliv jinou lekci na GYOHAVL. Klient musí dopředu svou neúčast nahlásit mailem nebo SMS. Náhradní vstup bude mít nachystán na recepci GYOHAVL na své jméno. Kredit náhradních lekcí platí po dobu konání kurzu, mohou být využity na jakoukoliv lekci FITANO clubu. Po tomto termínu již náhradní vstupy nebudou platné.
Pokud není kurz naplněn, lze přijít i na jednorázový vstup. Sledujte aktuální volná místa.
KURZ ZDRAVÁ ZÁDA ve středy od 17:30 hod. NOVÉ PŘEDPLATNÉ od 15.1. 2020.
Výhodná cena na 2.pololetí 2019/20 : 1520 Kč/ 19 lekcí. JÓGAMATKY jsou přednostně pro klienty s předplatným. Možnost chodit i na MULTISPORT KARTU, info viz.níže**.
Počet míst: 13. Aktuální volná místa: 0.
V rámci kurzu jsou možné 2 náhradní vstupy, při včasné omluvě absence před lekcí. Náhradu lze vyčerpat na kteroukoliv jinou lekci na GYOHAVL. Klient musí dopředu svou neúčast nahlásit mailem nebo SMS. Náhradní vstup bude mít nachystán na recepci GYOHAVL na své jméno. Kredit náhradních lekcí platí po dobu konání kurzu, mohou být využity na jakoukoliv lekci FITANO clubu. Po tomto termínu již náhradní vstupy nebudou platné.
Pokud není kurz naplněn, lze přijít i na jednorázový vstup. Sledujte aktuální volná místa.
KURZ PILATES ve středy od 18:30 hod.NOVÉ PŘEDPLATNÉ od 15.1. 2020.
Výhodná cena na 1.pololetí 2019 : 1190 Kč/ 15 lekcí. JÓGAMATKY jsou přednostně pro klienty s předplatným.Možnost chodit i na MULTISPORT KARTU, info viz.níže**.
Počet míst: 20. Aktuální volná místa: 8.
V rámci kurzu jsou možné 2 náhradní vstupy, při včasné omluvě absence před lekcí. Náhradu lze vyčerpat na kteroukoliv jinou lekci na GYOHAVL. Klient musí dopředu svou neúčast nahlásit mailem nebo SMS. Náhradní vstup bude mít nachystán na recepci GYOHAVL na své jméno. Kredit náhradních lekcí platí po dobu konání kurzu, mohou být využity na jakoukoliv lekci FITANO clubu. Po tomto termínu již náhradní vstupy nebudou platné.
Pokud není kurz naplněn, lze přijít i na jednorázový vstup. Sledujte aktuální volná místa.
PŘIJÍMÁME KARTY BENEFIT PLUS, MULTISPORT a ACTIVE PASS.
U programu Benefit plus lze pouze s vytištěnou objednávkou. nelze platit přes terminál. děkujeme za pochopení.
** NÁVŠTĚVA ČASOVÝCH KURZŮ NA MULTISPORT kartu lze, nicméně kapacita sálu je omezena a pokud chcete mít místo 100% rezervováno, pak se rezervace řeší vratnou zálohou 300 Kč ( na vratnou zálohu dostanete potvrzení) a záloha vám bude vrácena pokud budete chodit na lekce dle pravidel . Vratná kauce je pouze pro případ, že by lekce nebyla omluvena nebo klient na lekci nedorazil – pak si FITANO club strhne z kauce částku za lekci. V případě jakýchkoliv dotazů volejte tel.: 604 366 066