VÝUKA NA IN-LINECH PRO DOSPĚLÉ:
TERMÍN:
19. SRPNA 2020 Akce přesunuta kvůli nepřízni počasí na 26.8. 2020
Aktuální volná místa: 5
MÍSTO: sportovní klub SEITL, Provozní 3177, Ostrava viz . mapa v kontaktech
INSTRUKTOŘI: Markéta Stoklasová
PROGRAM:
16:45 – 16:55 SRAZ ÚČASTNÍKŮ
17:00 – 17:45 1 BLOK – TECHNIKY BRZDĚNÍ
18:00 – 18:45 2 BLOK – ZATÁČENÍ, JÍZDA VZAD
VEZMĚTE SI SEBOU:
Brusle, přilbu. chrániče (vhodné pro výuku padání) a hlavně dobrou náladu !
CENA:
299 Kč / úhrady v hotovosti na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
MIKULÁŠSKÁ PÁRTY:
TERMÍN:
30. LISTOPADU 2019
Aktuální volná místa: 30
MÍSTO:
Attack fitness studio, 28. října 2556/124 , Ostrava
CVIČITELÉ: Markéta Stoklasová
PROGRAM:
8:30 – 9:00 Prezentace
9:00 – 12:00 3 cvičební lekce: 1. EASY DANCE 2. FAT BURNER-POWER STEP 3. SOFT MUSCULAR WORK
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu v mikulášském, čertím nebo andělském motivu či barvě, obuv na cvičení a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
330 Kč předprodej
399 Kč na místě ( možnost 1 či 2 lekcí za 150 Kč /lekce)
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
MIKULÁŠSKÁ PÁRTY:
TERMÍN:
25. LISTOPADU 2018
Aktuální volná místa: 30
MÍSTO:
Fit&Fun Studio Ostrava , Tovární 486/7, Ostrava-Mariánské Hory
(vlastní parkoviště pro klienty zdarma (u brány zvoňte na recepci)
CVIČITELÉ: Markéta Stoklasová
PROGRAM:
15:30 – 16:00 Prezentace
16:00 – 20:00 3 cvičební lekce: 1. EASY DANCE 2. FAT BURNER + zadek 3. EXTRA BŘICHO + MSD BAND
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu v mikulášském, čertím nebo andělském motivu či barvě, obuv na cvičení
a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
390 Kč na místě ( možnost 160 Kč /lekce)
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
LETÁK KE STAŽENÍ : MIKULAŠSKÁ 2018
VELIKONOČNÍ TANCOVAČKA:
TERMÍN:
24.3. 2018
Aktuální volná místa: 13
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
9:30 – 10:00 Prezentace
10:00 – 13:00 3 cvičební lekce:
1. DANCE 75 2. STEP by STEP 55 3. Velké míče + BŘICHO 45
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu či dres v JARNÍ BARVĚ, obuv na cvičení
a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
350 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
LETÁK KE STAŽENÍ : Velikonoční tancovačka 24.3.2018
VALENTÝNSKÁ PÁRTY:
TERMÍN:
10.2. 2018
Aktuální volná místa: 0
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
9:30 – 10:00 Prezentace
10:00 – 13:00 3 cvičební lekce:
1. BODY styling creativ 2. BODY WORK s bosu 3. SPINN 30´ s Ráďou + BŘIŠNÍ PEKÁČ 30´ s Markétou
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu či dres v ČERVENÉ BARVĚ, obuv na cvičení a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
350 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
LEDNOVÁ SPALOVAČKA:
TERMÍN:
20.1. 2018
Aktuální volná místa: 0
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
9:30 – 10:00 Prezentace
10:00 – 13:00 3 cvičební lekce:
1. DANCE to DANCE 2. Double STEP 3. BODY WORK a velké míče
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu či dres v ČERNÉ BARVĚ, obuv na cvičení
a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
350 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
MIKULAŠSKÁ DANCE BODY PÁRTY:
TERMÍN:
11.11. 2017
Aktuální volná místa: 0
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
9:30 – 10:00 Prezentace
10:00 – 13:00 3 cvičební lekce:
1. DANCE by DANCE 2. EASY STEP + BŘICHO 3. VELKÉ MÍČE + PROTAŽENÍ
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk mikulášského motivu ke cvičebnímu úboru …..např. červeno – bílý obleček, čertí rohy,andělská křídla -)), obuv na cvičení a dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
350 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
FAT BURN PÁRTY:
TERMÍN:
31.3. 2017
Aktuální volná místa:0
MÍSTO:
Attack Fitness Studio v DKMO , 28. října 124, Ostrava 1
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
16:00 – 19:00 hod./ 3 lekce cvičení
16:00 – 17:00 hod Creativ Body
17:00 – 18:00 hod Bosu/R step + břišní pekáč
18:00 – 19:00 hod Velké Míče + strečink
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu či dres v RŮŽOVÉ nebo ČERVENÉ BARVĚ a hlavně dobrou náladu !
NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
Cena za 3 lekce
300 Kč předprodej
350 Kč na místě
Cena za 2 lekce
230 Kč
Cena za lekci
130 Kč
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
VALENTÝNSKÁ PÁRTY:
TERMÍN:
11.2. 2017
Aktuální volná místa: 19
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
8:30 – 9:00 Prezentace
9:00 – 12:00 3 cvičební lekce:
1. BODY styling creativ 2. BODY WORK s bosu 3. BŘIŠNÍ PEKÁČ + strečing
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk dresu či dres v ČERVENÉ BARVĚ, obuv na cvičení a hlavně dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
330 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
MIKULAŠSKÁ DANCE A STEP PARTY:
TERMÍN:
10.12. 2016
Aktuální volná místa: 7
MÍSTO:
Club Femm Perla, Slavíkova ul. 6168, Ostrava-Poruba
CVIČITELÉ:
Markéta Stoklasová
PROGRAM:
9:30 – 10:00 Prezentace
10:00 – 13:00 3 cvičební lekce:
1. DANCE PARTY 2. STEP by STEP 3. BODY BALL + PROTAŽENÍ
VEZMĚTE SI SEBOU:
jakýkoliv doplněk mikulášského motivu ke cvičebnímu úboru (např. červeno – bílý obleček, čertí rohy, křídla -)) obuv na cvičení a dobrou náladu !
PŘEKVAPENÍ NA ZÁVĚR:
losování vstupenek
CENA:
300 Kč předprodej
330 Kč na místě
INFORMACE O ZAKOUPENÍ VSTUPENEK:
Mgr. Markéta Stoklasová – sportovní agentura, Ostrava-Poruba
tel.: 604 366 066
BODY FIT PARTY :
