Výhodou je, že tréninkem neztrácíš čas, trenér přijede za tebou s pomůckami k tobě domů a dáš si do těla v pohodlí tvého bytu.
Trenér zvolí náročnost tréninku a zacílí trénink dle tvého přání. Může být spalovací, posilovací, pro úplné začátečníky nebo naopak porce dynamicko silový trénink pro pokročilé…….záleží na tobě, čeho chceš docílit.
Využij osobního trenéra jen pro sebe nebo se poděl o náklady s kamarádkou.
Osobní trénink pro 1, 2 nebo maximálně 3 osoby.
CENÍK pro osobní trénink u vás doma
OSOBNÍ TRÉNINK 1 osoba / 60 min.: 600 Kč + cestovné *
OSOBNÍ TRÉNINK 2 osoby/ 60 min.: 300 Kč/ osoba + cestovné *
OSOBNÍ TRÉNINK 3 osoby/ 60 min.: 250 Kč/ osoba + cestovné *
*cestovné: 70 Kč O.-Poruba// 100 Hlučín a Ostrava// ostatní lokace počet km x 5 Kč
KDO JE OSOBNÍ TRENÉR ?
Člověk, který se věnuje pouze Vám. Sestavuje Vám cvičení na míru tak, aby vyhovovalo vašim potřebám, možnostem a splnilo cíle, které očekáváte. Během tréninku je trenér neustále s Vámi a dává na pozor, abyste cvičili technicky správně a neublížili si.
PROČ CVIČIT POUZE S OSOBNÍM TRENÉREM ?
- Věnuje se pouze Vám.
- Je Vám plně k dispozici.
- Sestaví Vám trénink podle Vašich potřeb.
- Dává pozor, ať si při cvičení neublížíte.
- Trénink přizpůsobí Vašim časovým možnostem.
- Zohledňuje Váš zdravotní stav a kondici.
- Využívá RŮZNORODÉ POMŮCKY na cvičení tak, aby program byl co nejúčinější.
SKLADBA TRÉNINKU:
OSOBNÍ TRÉNINK ZAHRNUJE 60 min.:
ZAHŘÍVACÍHO-SPALOVACÍHO, BALANČNÍHO, KOMPENZAČNÍHO, POSILOVACÍHO a PROTAHOVACÍHO CVIČENÍ,
vše pod DOHLEDEM TRENÉRA s využitím pomůcek např:
POSILOVACÍ STROJE V POSILOVNĚ, BOSU, TRX, VELKÉ MÍČE, STEP, POSILOVACÍ TYČE, MALÝ MÍČ, ČINKY, EXPANDERY, FLEXIBARRY aj…
CENÍK pro osobní trénink v posilovně
OSOBNÍ TRÉNINK 1 osoba / 60 min.: 600 Kč + vstup do posilovny
OSOBNÍ TRÉNINK 2 osoby/ 60 min.: 300 Kč/ osoba + vstup do posilovny/ osoba
OSOBNÍ TRÉNINK 3 osoby/ 60 min.: 250 Kč/ osoba + vstup do posilovny/ osoba
PŘEDPLATNÉ 10 LEKCÍ: sleva 5% / PLATNOST PŘEDPLATNÉHO je 365 dní od prvního tréninku na předplatném 10-ti lekcí. Po tomto období již nejsou vstupy s trenérem platné.
POSILOVNA, KDE TRÉNINK PROBÍHÁ ?
V nově vybavené posilovně URBAN GYM v Ostravě-Porubě.
VIDEO s MARKÉTOU STOKLASOVOU na iDNES:
