OSOBNÍ TRÉNINK

jjj

KDO JE OSOBNÍ TRENÉR ?

Člověk, který se věnuje pouze Vám. Sestavuje Vám cvičení na míru tak, aby vyhovovalo vašim potřebám, možnostem a splnilo cíle, které očekáváte. Během tréninku je trenér neustále s Vámi a dává na pozor, abyste cvičili technicky správně a neublížili si.

PROČ CVIČIT POUZE S OSOBNÍM TRENÉREM ?

  • Věnuje se pouze Vám.
  • Je Vám plně k dispozici.
  • Sestaví Vám trénink podle Vašich potřeb.
  • Dává pozor, ať si při cvičení neublížíte.
  • Trénink přizpůsobí Vašim časovým možnostem.
  • Zohledňuje Váš zdravotní stav a kondici.
  • Využívá RŮZNORODÉ POMŮCKY na cvičení tak, aby program byl co nejůčinější.

SKLADBA TRÉNINKU:

OSOBNÍ TRÉNINK ZAHRNUJE 60 min.:
ZAHŘÍVACÍHO-SPALOVACÍHO, BALANČNÍHO, KOMPEZAČNÍHO, POSILOVACÍHO a PROTAHOVACÍHO CVIČENÍ,
vše pod DOHLEDEM TRENÉRA s využitím pomůcek např:

BOSU, TRX, VELKÉ MÍČE, STEP, POSILOVACÍ TYČE, MALÝ MÍČ, ČINKY, EXPANDERY, FLEXIBARRY aj…

CENÍK:

OSOBNÍ TRÉNINK 1 osoba / 60 min.: 380 Kč + 50 Kč vstup do posilovny
OSOBNÍ TRÉNINK 2 osoby/ 60 min.: 250 Kč/ osoba + 50 Kč vstup do posilovny/ osoba
OSOBNÍ TRÉNINK 3 osoby/ 60 min.: 200 Kč/ osoba + 50 Kč vstup do posilovny/ osoba
OSOBNÍ TRÉNINK 4 a více osob/ 60 min.: 160 Kč/ osoba + 50 Kč vstup do posilovny/ osoba

PŘEDPLATNÉ 10 LEKCÍ: sleva 5%

KDE TRÉNINK PROBÍHÁ ?

V posilovně a tělocvičně FEMM CLUBU (mapka a adresa v kontaktech).